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2015年4月 3日 金曜日

高円寺でカラーが上手い美容室エイトライトヘアサロンのブログ☆若返りホルモン②

みなさんこんにちは!!


鹿嶋です。




今回は、前回のブログの続きになりま~すっscissors



若返りホルモンである『パロチン』


さて、ど~やったら分泌するのでしょ~か??





それは・・・



とにかくよく噛むこと!!!










めちゃ簡単じゃ~んって思いますよねっdelicious




コツは、食べ物を噛む時に、


一口30回、左右のバランスよく噛むことdelicious


たったそれだけで、顔の歪みも解消され、一石二鳥^^





また、よく噛むことで


副交感神経が活発になり、リラックスする。


血糖値の急上昇を抑える。


消化が良くなり便秘を改善してくれる。


ゆっくり食べるので食べ過ぎ防止になる。


口やアゴ周りの筋肉が鍛えられて小顔になる。







などの効果もあり良いことだらけです!!wink






とにかく、よく噛むだけ・・・




これなら無理せず続けられそうですよね!!


なかなか忙しかったりするとできませんが、


今後、食事の時は意識してよく噛んでみてはいかがでしょうか?