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2014年6月14日 土曜日

高円寺美容室エイトライトヘアサロンのブログ〜内部から美肌になろう。パート2〜

みなさんこんにちわ。




今日は、昨日に続きです。




生活スタイルについてです。






規則正しい生活リズムを作ろう



 
肌の古い角質、黒いシミを肌からはがし、新しい細胞を肌とする為の

新陳代謝は美白インナーケアは最重要ポイントです。



22時から2時のゴールデンタイムに睡眠をとり

体内リズムを整えましょう。



スキンケアにリンパマッサージに取り入れましょう。



血行やリンパの流れが悪くなると、


肌に必要な栄養がとどきにくくなり老廃物の排出が滞る原因になります。


半身浴で血行をよくしてターンオーバーを活性化しましょう。



全身の血行が良くなる事でカラダの代謝が促進されます。


そうすることによって、肌のターンオーバーが活性化され、美肌につながります。





さあ、皆さんも生活習慣を見直し、
健康的なカラダを手に入れましょう。